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WOD Sylvester Stallone du jour : 31.12.2016

Par samuel - Le 29 décembre 2016

Eh oui, c’est la Saint Sylvestre, chers amis ! Et comme Stallone est le plus populaire des « Sylvestre », voici un WOD qui va vous donner des frissons. En mode Rocky Balboa.

Bonne année à toutes et à tous !

Voici le Wod du jour par CrossFit ®* INTENSIFY.

wodnews-rocky

FOR TIME :

  • 50 Double Unders
  • 30 Kettlebell Swings
  • 30 Push-ups
  • 50 Double Unders
  • 20 Kettlebell Swings
  • 20 Push-ups
  • 50 Double Unders
  • 10 Kettlebell Swings
  • 10 Push-ups
  • 50 Double Unders
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