WOD Sylvester Stallone du jour : 31.12.2016

Par samuel - Le 29 décembre 2016

Eh oui, c’est la Saint Sylvestre, chers amis ! Et comme Stallone est le plus populaire des « Sylvestre », voici un WOD qui va vous donner des frissons. En mode Rocky Balboa.

Bonne année à toutes et à tous !

Voici le Wod du jour par CrossFit ®* INTENSIFY.

FOR TIME :

• 50 Double Unders
• 30 Kettlebell Swings
• 30 Push-ups
• 50 Double Unders
• 20 Kettlebell Swings
• 20 Push-ups
• 50 Double Unders
• 10 Kettlebell Swings
• 10 Push-ups
• 50 Double Unders