WOD « MEMORIAL DAY » DU JOUR : MURPH ! 31.05.2021 + Trucs et astuces pour le réussir !

Par Arnaud - Le 28 mai 2021

Le dernier jour du mois de mai voit la célébration du fameux WOD Hero Murph ! Ce WOD est un hommage au Lieutenant Michael Murphy, tué en Afghanistan le 28 juin 2005. Mais aussi à tous les autres soldats, comme un devoir de mémoire.

For Time :

Scaled : divisez tout par 2 par exemple

RX : avec un gilet lesté de 9 kg. Les répétitions se font dans l’ordre qu’on veut, contrairement à ce que l’on peut penser sauf pour le run bien sûr.