WOD n°4 des Wodapalooza : « Category 4 »

Voici le WOD n°4 (sur 5) des qualifications pour le Wodapalooza 2022. Encore un WOD qui va vous surprendre et… vous éreinter !

18 MINUTE AMRAP

  • +10 Calorie Row
  • +10 Wall-balls (9/6 kg)
  • +10 Single Dumbbell Step-overs (22.5/15 kg) (24, 20 »)
  • 90 Double-unders

Commencez à 10 répétitions et ajoutez 10 répétitions à chaque tours sauf pour les double-unders !

Pour faire parfaitement les double-unders :

Pour voir les WODs 1-2-3, cliquez ici !