WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 01.05.2020

Par Arnaud - Le 30 avril 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* TANKA !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

FOR TIME :

• 100-80-60-40-20 fentes lestées (kb/db/bag, ce que vous trouvez…)
• 20-40-60-80-100 sit-ups
• 50 DU’s après chaque set.