WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 02.05.2020

Par Arnaud - Le 1 mai 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* MONTAUBAN !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

WOD HERO ZACHARY TELLIER : For Time

10 Burpees

10 Burpees + 25 Push-Ups

10 Burpees + 25 Push-Ups + 50 Lunges

10 Burpees + 25 Push-Ups + 50 Lunges + 100 Sit-Ups

10 Burpees + 25 Push-Ups + 50 Lunges + 100 Sit-Ups + 150 Air Squats