WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 05.05.2020

Par Arnaud - Le 4 mai 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* 67 !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For Time :

3 Rounds de :

50 DU

10 Plank Jump Push Ups

3 Rounds de :

20 Alt DB Power Snatch

20 single Arm OH Lunges

3 Rounds de :

50 DU

10 Push Ups

Toutes les explications ici :