WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 07.05.2020

Par Arnaud - Le 6 mai 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* Lausanne !

le WOD du jour par crossfit lausanne — Crédit : sport-equipements.fr

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For time :

21-15-9-15-21

Kettlebell Swing (ou autre objet pour faire un swing)

Box jump

Double-Under