WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 08.04.2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* Saint-Simon !

le wod du jour par CrossFit Saint-Simon

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For Time : 50/40/30/20/10 reps de :

– Jumping Lunges
– Sit Ups

Toutes les informations, échauffements etc. ici :