Logo wodnews

WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 14.05.2020

Par Arnaud - Le 13 mai 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* SAINT-NAZAIRE !

le wod du jour par crossfit saint-nazaire

Les boxs de CrossFit ®* ré-ouvrent doucement, uniquement en extérieur. Pour continuer à vous entraîner, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter).

FOR TIME :

  • 100 DU (scaled : jump avec double tap)
  • 10 burpee
  • 80 push-up
  • 10 burpee
  • 60 v-ups
  • 10 burpee
  • 40 air squat
  • 10 burpees
  • 20 tirage dos
  • 10 burpees

Toutes les explications ici (4 vidéos à faire défiler) :

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* : 19.05.2023

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier