WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 19.05.2020

Par Arnaud - Le 18 mai 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* SAINT-SIMON !

Les boxs de CrossFit ®* ré-ouvrent doucement, uniquement en extérieur. Pour continuer à vous entraîner, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter).

AMRAP 36 min :

• 4 TGUP / coté
• 8 bear complex
• 16 lunges alt
• 32 deadlift
• 64 DU

Toutes les explications des mouvements ici :