WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 19.05.2020

Par Arnaud - Le 18 mai 2020

**Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* SAINT-SIMON !**

Les boxs de CrossFit ®* ré-ouvrent doucement, uniquement en extérieur. Pour continuer à vous entraîner, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter).

AMRAP 36 min :

4 TGUP / coté
8 bear complex
16 lunges alt
32 deadlift
64 DU

Toutes les explications des mouvements ici :