WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 21.03.2020

Par Arnaud - Le 20 mars 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* POWER FACTORY !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

FOR TIME – « 300 » :

• 300 air squats

• Toutes les minutes, faites 5 burpees. On commence par les burpees.