WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 22.05.2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* SAMAROBRIVA !

Le WOD du jour par crossfit samarobriva

Les boxs de CrossFit ®* ré-ouvrent doucement, uniquement en extérieur. Pour continuer à vous entraîner, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter).

EMOM 10 minutes :

  • Minutes impaires : 30/20 jumping lunges
  • Minutes paires : 20 v-ups

Toutes les explications ici :