WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 22.05.2020
Par Arnaud - Le 20 mai 2020
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* SAMAROBRIVA !
Les boxs de CrossFit ®* ré-ouvrent doucement, uniquement en extérieur. Pour continuer à vous entraîner, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter).
EMOM 10 minutes :
- Minutes impaires : 30/20 jumping lunges
- Minutes paires : 20 v-ups
Toutes les explications ici :
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