WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 29.04.2020

Par Arnaud - Le 28 avril 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* 68 COLMAR !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For time – 10 rounds de :

• 7 Thrusters
• 7 DB snatch (ou ground to overhead avec un objet)
• 7 burpess

Puis

AMRAP 5 minutes :

• Max dips

• Toutes les minutes : 7 push-ups

Tous les détails ici :