WOD « Pyramide de l’enfer » : la nouvelle version !
Par Arnaud - Le 28 octobre 2021
![](http://wodnews2.uniw.fr/wp-content/uploads/2018/02/main2_pushup_5.jpg)
Cette nouvelle version du WOD « Pyramide de l’enfer » est encore plus redoutable. Plus de reps, plus de distance… plus de tout !
Souvenez-vous, nous avions posté la première version du WOD « Pyramide de l’enfer » à la même époque l’année dernière ! Vous pouvez retrouver le WOD en cliquant ici. Eh bien, voici une nouvelle version de ce WOD, qui va vous amener… en enfer !
For time :
- 750 m run
- 75 burpees
- 1000 m run
- 100 lunges
- 1250 m run
- 125 push-ups
- 1500 m run
- 150 air squats
- 1250 m run
- 125 push-ups
- 1000 m run
- 100 lunges
- 750 m run
- 75 burpees
Pour faire les burpees :
![](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-burpee-crossfit-min.png)
Pour faire les lunges :
![tuto lunges fentes crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2020/03/tutoriel-lunges-crossfit.jpg)
Pour faire les push-ups :
![tuto pompes push ups crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-pushup-crossfit.jpg)
Source : TheWodLife
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