WOD « Pyramide de l’enfer » : la nouvelle version !

Cette nouvelle version du WOD « Pyramide de l’enfer » est encore plus redoutable. Plus de reps, plus de distance… plus de tout !

Souvenez-vous, nous avions posté la première version du WOD « Pyramide de l’enfer » à la même époque l’année dernière ! Vous pouvez retrouver le WOD en cliquant ici. Eh bien, voici une nouvelle version de ce WOD, qui va vous amener… en enfer !

Crédit : Men’s Fitness

For time :

  • 750 m run
  • 75 burpees
  • 1000 m run
  • 100 lunges
  • 1250 m run
  • 125 push-ups
  • 1500 m run
  • 150 air squats
  • 1250 m run
  • 125 push-ups
  • 1000 m run
  • 100 lunges
  • 750 m run
  • 75 burpees

Pour faire les burpees :

Pour faire les lunges :

Pour faire les push-ups :

Source : TheWodLife

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