WORKOUT 1000 : 1000 répétitions à faire en 20 rounds !

Par Arnaud - Le 18 février 2022

C’est un WOD qui ne nécessite que son poids de corps et une corde à sauter. Le problème ? Il y a 1000 répétitions !

Il va falloir vous accrocher pour finir les 20 rounds de ce WOD ! Pompes, tractions, air squats et double-unders, voilà ce qui vous attend ! Et si jamais vous recherchez un peu le même style de format, nous vous conseillons de regarder ce WOD avec 980 reps !

WORKOUT 1000 :

20 rounds for time :

• 5 pull-ups
• 10 push-ups
• 15 air squats
• 20 double-unders (DU)

Pour faire les pull-ups :

Les push-ups :

Les air squats :

Les double-unders :