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WOD du jour : 28.12.2016

Par samuel - Le 28 décembre 2016

WOD du jour par CrossFit ®* LINCHPIN !

assaultbk-wodnews

3 Rounds de :

400 m de sprint
Récupération de 2 minutes
30/25 Calories en Assault Bike
Récupération de 2 minutes
20/15 Calories en rameur
Récupération 2 minutes

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