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WOD du jour : 16.01.2017

Par samuel - Le 12 janvier 2017

WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* Torian !

5 rounds avec un maximum de répétitions par intervalle de temps :

Run 300 m (max pendant 90 secondes)
Dumbbell Push press 15 / 10kg (max pendant 30 secondes)
Repos (30 secondes)
Jumping lunges alternés (max pendant 30 secondes)
Repos (30 secondes)
Toes-to-bar (max pendant 30 secondes)

Repos d’une minute entre chaque round.

À lire aussi :  WOD du jour : 21.09.2016

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