WOD du jour : 14.03.2017

Par samuel - Le 13 mars 2017

WOD du jour proposé par la box POWER KEG CrossFit ®* !

5 rounds de :
100 m D-Ball Carry
20 Ball Slams  10 kg / 6 kg

Repos de 2 minutes

5 rounds de :
10 Handstand push-ups
30 Kettlebell Swings