WOD du jour : 15.05.2017

Par samuel - Le 11 mai 2017

Le WOD du jour proposé par la box POWERKEG CrossFit ®* !

AMRAP  30 minutes

50 Sit-ups
50 Snatchs  45/30 kg
50 Hand Release Push-ups
50 Box Jumps  24/20″

Répartir votre travail en alternant 30 secondes d’effort et 30 secondes de récup’.