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L-SIT : Renforcez vos abdos et progressez en gym avec Jack’s Team

Par samuel - Le 15 septembre 2017

Dans cette vidéo, Jack Vanbergen vous guide dans le renforcement de vos abdominaux pour vous aider à progresser en gym. Il va notamment focaliser son attention sur les L-sits qui solliciteront également vos muscles fléchisseurs des hanches.

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