WOD du jour : 23.10.2017

Par samuel - Le 20 octobre 2017

LE WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* GRAZ !

EMOM 21 :

Min 1 : 15 Goblet Squats avec kettlebell

Min 2: 10 Toes to Bar

Min 3: Box Step Overs avec une kettlebell ou un haltère dans chaque main.

Sélectionnez le poids qui convient de sorte que vous puissiez terminé chaque exercice en 30 secondes.