WOD « Hommage Naim Süleymanoglu » du jour : 24.11.2017

Par samuel - Le 23 novembre 2017

Le WOD « Hommage Naim Süleymanoglu » du jour proposé par la box CrossFit ®* ALPHA DOG !

La légende de l’haltérophilie Naim Süleymanoglu est mort la semaine dernière. Triple Champion olympique (88, 92, 96), l’Hercule de Poche est un monument mondial de la discipline. Ayant établi une ribambelle de records du monde, Süleymanoglu méritait bien un WOD hommage. Le voici, à réaliser avec un partenaire de votre choix.

FOR TIME – Avec un partenaire :

80 Sit-ups (Chacun)

40 Power Snatchs (45/30 kg à se répartir entre les deux partenaires)

80 Toes-to-Bar (à se répartir entre les deux partenaires)

40 Power Cleans (45/30 kg à se répartir entre les deux partenaires)

80 V Sit-ups (à se répartir entre les deux partenaires)

40 Shoulder to Overhead (45/30 kg à se répartir entre les deux partenaires)

80 Sit-ups (Chacun)

Time Cap fixé à 25 minutes