WOD du jour : 15.01.2018

Par samuel - Le 15 janvier 2018

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* 617 !

5 ROUNDS FOR TIME :

100 m row (Sprint)
30 secondes de récupération entre les rounds

Puis, après avoir bouclé vos 5 rounds, enchaînez avec un 1000 m row