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2 X 115 kg en back squat pour Emily Ibanez, 11 ans

Par Arnaud - Le 9 décembre 2022

back squat

La jeune Emily Ibanez s’entraine encore et toujours. Cette fois-ci, c’est 2 x 115 kg en back squat qu’elle a réalisé pendant un training.

Le back squat, Emily Ibanez, 11 ans, connait bien. Début septembre, elle faisait 3 x 110 kg sur ce mouvement, puis, fin octobre, elle a fait un PR (1 seule rep) à 125 kg !

Désormais, elle a fait une barre à 2 x 115 kg. regardez ci-dessous :

Pour faire un back squat parfait :

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