33 variations de pompes (push-ups) : trouvez celle qui vous mettra au défi !

Par Arnaud - Le 21 mai 2021

Il y a plusieurs façons de faire des push-ups (pompes) !

De la plus traditionnelle à la plus excentrique il y en a pour toutes les difficultés ! La preuve ! Et si vous voulez progresser, nous vous proposons un programme de 8 semaines pour progresser en pompes (push-ups) !

33 variations de pompes (push-ups) :

Pour savoir faire une pompe classique parfaitement :