WOD du jour : 04.10.2016

Par Arnaud - Le 4 octobre 2016

WOD « Team » du jour par Rogue Valley CrossFit ®* !

Teams de 2 – For Time :

5 Deadlift 125/85kg

10 Squat Cleans 75/50kg

15 Front Squats 60/45kg

20 Power Cleans 50/35kg

25 Power Snatch 45/30kg

30 OHS 20/15

1 seule personne travaille pendant que l’autre se repose (1 fait 5 deadlift puis l’autre fait 5 deadlift etc etc.)