WOD du jour : 18.12.2016

Par samuel - Le 17 décembre 2016

WOD du jour par CrossFit ®* Pax !

HERO WOD Walsh

4 Rounds FOR TIME

22 Burpee Pull-ups
22 Back Squats 80/60 kg
Courir 200 m avec un poids levé au dessus de la tête de 20/10 kg

Time cap à 40 minutes.