WOD « Hommage à Bill Paxton » du jour : 01.03.2017

Par samuel - Le 28 février 2017

WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* Sanctuary !

L’acteur Bill Paxton nous a quittés ce week-end. Protégé du réalisateur James Cameron, on l’a vu dans Titanic, Predator 2, Aliens ou encore True Lies.
Pour ce WOD, vous enfilez l’attirail commando de Bill et essayez de survivre à une invasion d’aliens dans un vaisseau en forme de box… Bonne chance, car cette fois-ci le commandant Ripley n’est pas dans le coin pour vous aider !

3 Rounds FOR TIME :

5 Push Jerks (75 kg / 55 kg)

10 Back Squats

15 Ring Rows

20 V-ups