WOD du jour : 09.05.2017

Par samuel - Le 5 mai 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* DANA POINT !

5-5-5-5-5 reps de shoulder press (70 à 85% de votre 1RM)

Puis,

MARY

AMRAP 20 minutes de :

5 handstand push-ups
10 pistols
15 pull-ups