WOD « Combat du siècle » du jour : 27.06.2017

Par samuel - Le 27 juin 2017

Le WOD « Combat du siècle » du jour proposé par la box CrossFit ®* JULIA !

Le 26 août, le monde des sports de combat aura les yeux braqués sur Las Vegas : le Champion UFC d’arts martiaux mixtes Conor McGregor défiera la légende de la boxe Floyd Mayweather Jr. dans un combat de boxe qui s’annonce incroyable. Deux athlètes issus de deux disciplines différentes vont s’affronter dans les règles du noble art. Un match à ne pas maquer qui demandera au public d’être lui aussi en forme. Voici donc un WOD à faire avant d’assister à cette rencontre.

Complétez en 4 minutes :

400m Run

15 Burpee Bar Jumps

Max Reps Power Cleans dans le temps restant (60/45 kg)

Repos de 4 minutes, puis…

 

Complétez en 4 minutes :

400m Run

10 Burpee Bar Jumps

Max Reps Power Cleans dans le temps restant (70/50 kg)

Repos de 4 minutes, puis…

 

Complétez en 4 minutes :

400m Run

5 Burpee Bar Jumps

Max Reps Power Cleans dans le temps restant (80/55 kg)