WOD du jour : 29.07.2017

Par samuel - Le 26 juillet 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* HIGH ROAD !

FOR TIME :
21 Hang cleans avec la charge de votre choix
15 muscle-ups (à la barre ou aux anneaux) ou 15 pull-ups stricts
15 Hang cleans
12 muscle-ups (à la barre ou aux anneaux) ou 12 pull-ups stricts
9 hang cleans
9 muscle-ups (à la barre ou aux anneaux) ou 9 pull-ups stricts

Time cap fixé à 16 minutes