WOD du jour : 21.08.2017

Par samuel - Le 18 août 2017

Le WOD du jour proposé par la box GREAT BAY CrossFit ®* !

Avec un partenaire, réalisez autant de répétitions que possible des exercices suivants. Un seul athlète est autorisé à travailler à la fois.

3 minutes de Push-ups

3 minutes de Box jumps 24”/20 »

3 minutes de Kettlebell Swings 32/24 kg

3 minutes de Sled push (une longueur vaut 10 reps)