24 règles que vous devez respecter dans une box de CrossFit ®* (Partie 2)

Par samuel - Le 14 septembre 2017

Suite et fin de notre article consacré aux règles tacites qui régulent la vie en communauté dans les boxs. Pour lire la Partie 1, CLIQUEZ ICI.

Les règles d’une box de CrossFit ®* sont les lois non-écrites qui régissent nos temples de la douleur, des progrès, du travail acharné et notre communauté. Ils permettent à tout le monde de collaborer dans le respect, la joie et la bonne humeur.

11. Pour chaque minute de retard, vous devrez faire des burpees supplémentaires.

Et des thrusters. Ne soyez pas en retard à vos WODs, la rigueur est l’une des clés de votre succès.

12. Partagez vos encas sains …

Cela ne fait que renforcer les relations de communauté.

13. Pour la sécurité de tous.

Veuillez respecter l’espace personnel des autres athlètes. Ne passez pas à côté d’eux s’ils tiennent une lourde barre qu’ils essaient de soulever. Chaque seconde d’inattention peut engendrer des blessures ou des accidents.

14. Si vous atteignez un nouveau PR …

Partagez votre joie et fêtez votre succès avec les autres !

15. Vous ne vous entraînez pas en solo.

Vous faites partie de l’équipe et de la communauté.

16. Quels miroirs ! ?

Les miroirs sont une erreur d’architecture, n’y prêtez pas attention.

17. La technique avant le poids.

Toujours ! Sauf si vous cherchez à faire sensation sur la Toile avec vos vidéos.

18. Potins, rumeurs, aventures et autres indiscrétions.

Grandissez un peu ! Ne perdez pas votre temps à discuter de ce genre de choses.

19. Pensez-vous que vous êtes Rich Froning ?

Testez réellement vos compétences et vos capacités physiques et mentales avant de rouler des épaules !

20. Les ailes d’ange – Traces de sueur

Mignon pour Instagram, mais pas si jolis pour vos copains qui font des burpees après ça. Une serviette vous permettra d’effacer vos traces de sueurs.

21. Ne trichez pas.

Les faux ninjas, on sait les reconnaître !

22. Le CrossFit ®*, c’est aussi une compétition.

Mais à la fin de la journée, les relations amicales et l’amour de la box sont ce qui compte le plus. Juste après vos nouveaux PR, bien sûr.

23. Ne les fixez pas du regard …

Eh bien, travaillez ! Les jolies CrossFitteuses ne vont pas s’envoler tout de même.

24. Un WOD flirt ?

Parlez-nous de vos expériences les coquinous !

Sources : Boxrox.com