L-SIT : Renforcez vos abdos et progressez en gym avec Jack’s Team

Par samuel - Le 15 septembre 2017

Dans cette vidéo, Jack Vanbergen vous guide dans le renforcement de vos abdominaux pour vous aider à progresser en gym. Il va notamment focaliser son attention sur les L-sits qui solliciteront également vos muscles fléchisseurs des hanches.