WOD du jour : 24.10.2017

Par samuel - Le 23 octobre 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* NORTH MARIN !

AMRAP 5 minutes :
10 Overhead Squats (45/30 kg)
5 Pull-ups
10 Hang Power Snatch (45/30 kg)
5 Toes to Bar

Repos de 3 minutes, puis…

AMRAP 5 minutes :
5 OHS (45/30 kg)
10 Pull-ups
5 Hang Power Snatch (45/30 kg)
10 T2B