WOD DU JOUR : 05.10.2018

Par Arnaud - Le 4 octobre 2018

Le WOD du jour proposé par UNDEFEATED CrossFit ®* !

30 minute AMRAP:

30 Box Jumps (24/20)
30 Jumping Pull-ups
30 KB Swings (24/16kg)
30 Walking Lunges
30 Knees to Elbows
30 2xDB Push Press (15/10 kg)
30 2xDB Deadlifts (15/10 kg)
30 Wall-balls (9/6 kg)
30 Burpees
30 Double-unders