WOD « Bernard Laporte paye sa World Cup » du jour : 18.11.2017

Par samuel - Le 15 novembre 2017

Le WOD « Bernard Laporte paye sa World Cup » du jour par CrossFit ®* CHICKASAW !

C’est officiel, la France a devancé l’Irlande et l’Afrique du Sud dans la course à l’organisation de la Coupe du Monde de Rugby 2023 ! Une excellente nouvelle pour les amateurs d’ovalie. Pour la petite histoire, la sélection du pays organisateur s’est effectuée sur un WOD pour départager les présidents des différentes fédérations internationales. Voici le WOD dans lequel Bernard Laporte a littéralement tout pété.

50 burpees
Puis,
5 ROUNDS :

10 Over the box jumps
10 Ground to Overhead (45/30 kg)
10 Toes-to-bar
10 Overhead Squat (45/30 kg)

Puis,
Run 800m