Découvrez le Benchmark « Everest » avec Brooke Wells !

Par Arnaud - Le 10 juillet 2018

Découvrez le Benchmark Everest ici fait par la belle Brooke Wells !

Les benchmarks sont des WODs que vous pouvez répéter au et à mesure de votre progression en CrossFit. Ils vous permettent de connaitre vos progrès en refaisant exactement le même WOD, mais plus tard dans votre parcours. Attention, il y a des moments bien précis pour retenter vos benchmarks !

EVEREST ? Il s’agit de :

21-15-9 – For Time :

Back Squats (142/100 kg)

Strict Handstand Push-ups

Pour faire parfaitement un back squat :