Des exercices de mobilité pour travailler la position Overhead !

Par Arnaud - Le 2 octobre 2018

Dans cette vidéo, vous allez découvrir des exemples d’exercices pour travailler votre mobilité pour la position overhead en haltérophilie !

La mobilité est essentielle pour réussir les positions en overhead. Et vous pouvez avoir des épaules en meilleure santé grâce à trois routines de mobilité, que nous vous donnons séparément. Ne négligez surtout pas ces exercices qui vous garderons en sécurité et vous ferons progresser constamment !

Travaillez votre mobilité overhead :