Des astuces de mobilité pour bien travailler votre squat !

Par Arnaud - Le 23 octobre 2018

Dans cette vidéo, l’équipe de CrossFit ®* Invictus nous montre comment effectuer des exercices de mobilité pour le squat, ainsi que les méthodes permettant d’obtenir une position de squat plus correcte.

Effectivement, avoir une position de squat parfaite est essentiel pour l’exécution de mouvement. Des problèmes de dos peuvent surgir si l’on ne maîtrise pas bien sa descente et son placement.

Nous vous conseillons aussi de regarder les meilleures façons de s’échauffer pour faire du squat.