WOD DU JOUR : 08.09.2019

Par Arnaud - Le 6 septembre 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* ABOVE ALL !

For Time :  
     15-12-9  reps  
     Push Press 60/45 kg
     Pull-ups  
       
     Rest 5:00  
       
     12-9-6 reps  
     Front Squat 60/45 kg
     Toes-to-bar  
       
     Rest 5:00  
       
     9-6-3 reps  
     Thruster 60/45 kg
     Chest-to-Bar Pull-ups  

Le score est le temps total !