WOD DU JOUR : 24.10.2019

Par Arnaud - Le 23 octobre 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* PORT ORANGE !

AMRAP 20 minutes :

100 Mètres Run

10 Goblet Squats KB 24/16 kg

200 Mètres Run

20 Sumo Deadlift High Pull KB 24/16 kg

300 Mètres Run

30 Kettlebell Swing 24/16 kg