WOD DU JOUR : 14.11.2019

Par Arnaud - Le 13 novembre 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* ROSSLYN !

8 minute AMRAP :
– 10 Pull-ups
– 20 Step-ups avec Medball (9/6 kg)

Repos 4 minutes

8 minute AMRAP :
– 10 Burpees
– 20 Wall Balls (9/6 kg)