WOD DU JOUR : 28.12.2019

Par Arnaud - Le 20 décembre 2019

Le workout of the day (WOD) proposé par KONG CrossFit ^®* !

5 rounds for time :
10 ring dips
10 toes to bar
10 Dumbell power cleans (22.5/15 kg)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !