WOD CrossFit ®* : 26.10.2022

Par Arnaud - Le 25 octobre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 18 minutes :

• 15 Box Jumps
• 12 Push Press (52/34 kg)
• 9 Toes to Bar

Pour faire les box jumps parfaitement :

Les toes-to-bar :