Testez ce WOD qui va vous exploser les jambes et les fessiers !
Jack's Team nous propose ici un renfo et un metcon axés sur les jambes et les fessiers. Et on peut vous dire que le WOD…
WOD
WOD DU JOUR : 19.09.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* EVOLVE ! AMRAP 9 minutes : 3 Strict Ring Dips3 Strict Pull-ups30 Double Unders6 Strict…
WOD DU JOUR : 20.09.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HIGHFIELDS ! 3 rounds for time : 400m run 1 round DT (12 deadlift, 9…
WOD DU JOUR : 21.09.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par ANDERSON RIVER CrossFit ®* ! For time - 21-15-9 reps de : Front Squats (75/52 kg) Burpees C2B…
WOD DU JOUR : 18.09.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* AH ! For time : 50 Cal Row50 Hand Release Push Ups50 Double Unders50 Split Lunges50…
WOD DU JOUR : 17.09.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par ULTIMATE CrossFit ®* ! 21-18-15-12-9 reps for time : Alternating Dumbbell Snatch (22.5/15 kg) Dumbbell Goblet Thruster (22.5/15…
WOD DU JOUR : 16.09.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* JYVASKYLA ! For time : 100 devil press 15/10 kg Toutes les 10 reps faire…
RUN & LUNGES : le WOD qui va tuer vos cuisses et vos fessiers !
Voilà un WOD simple à écrire sur le papier, mais qui va vous laisser des traces à vos cuisses et vos fessiers comme rarement !…
WOD DU JOUR : 15.09.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SANCTIFY ! 3 Rounds for time : 20 Wall balls (9/6 kg)20 Sumo Deadlift High…
500 répétitions pour ce WOD de CrossFit ®*. En combien de temps allez-vous le finir ?
Crédit : CrossFit ®* Invictus Il y a des WODs qui peuvent paraître simples au premier abord. C'est le cas de celui-ci. Pourtant détrompez-vous, vous…