WOD DU JOUR : 07.03.2020

Par Arnaud - Le 6 mars 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PHINNEY RIDGE !

4 Rounds for Reps + Cals :
30 sec – Strict Pull-up
30 sec – Rest
30 sec – Burpee
30 sec – Rest
30 sec – Row
90 sec – Rest

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !