WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 04.05.2020

Par Arnaud - Le 3 mai 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par RUPELLA CrossFit ®* !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For time :

50-40-30-20-10

• Hollow rocks

• Broad jumps

Toutes les explications ici :