WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 02.11.2020

Par Arnaud - Le 30 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* LOUVRE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For time : 21-15-9

• Burpees

• Thrusters

2 minutes de repos et… recommencez !

Toutes les explications ici :