WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 04.11.2020

Par Arnaud - Le 3 novembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* LES ENFANTS DE LA BARRE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For time : 21 – 18 – 15 – 12 – 9 – 6 – 3 reps de :

• Burpee deadlifts

• Govelet squats

• Hang power cleans

Toutes les informations ici :